Пятница, 31 Май 2013 12:13

Свежевыжатые соки и их витамины

Автор 

 

Хотите быть всегда в тонусе и превосходно выглядеть? Ежедневное употребление натуральных соков поможет вашему организму оставаться здоровым, а вашему телу - красивым. Существует очень даже эффективное индивидуальное для каждого лечение, которое называется – сокотерапия.

Терапия соками помогает регулировать перистальтику кишечника и его моторную функцию. Как и другие пищевые волокна, соки могут впитывать токсичные вещества и тяжёлые металлы, а затем активно выводят их из организма. Чтобы получить необходимые результаты, которые будут заметны, нужно употреблять не меньше 600 грамм сока каждый день. Важнейший фактор, влияющий на результат - это обязательно свежеприготовленный сок, иначе все живые биологические вещества очень быстро потеряют свою нужную работоспособность. Необходимо, чтобы весь курс лечения назначался специализированным врачом, ни при каких условиях не занимайтесь самолечением и не используйте советы знакомых, каждый курс индивидуален.

Начиная любой курс лечения, не стоит употреблять несмешанные цитрусовые соки. Если соки из ягод,  то к ним нужно добавлять выжатый сок лимона или ревеня. Не забывайте, что при приготовлении смешанных соков необходимо учитывать их совместимость и соблюдать её. Такие корнеплоды, как редька, свекла или морковь, можно смешать с сельдереем. Можно сочетать грушу и редьку, морковь и яблоко, помидор и яблоко, сельдерей и ананас, редьку и апельсин. К сокам из косточных плодов не желательно добавлять какие-либо другие соки.  Рекомендуется пить овощные и фруктовые смеси за 20 – 30 минут до приёма пищи.

Однако если у вас ослаблена слизистая или проблемы с желудочно–кишечным трактом, то в этом случае свежевыжатые соки могут стать сильным раздражителем для проблемных органов. Поэтому если у вас склонность к гастритам, язве желудка, колитах старайтесь разбавлять все соки отваром из отрубей или геркулеса, или хотя бы обычной кипячёной водой. Обычно, людям, страдающим такими заболеваниями, рекомендуют соки из сливы, они являются одним из продуктов диетеропии, также их можно применять при заболеваниях, которым свойственна задержка жидкостей в тканях. Сливы выводят из организма холестерин, полезны гипертоникам, полезны для профилактики анемии. Конечно, лучше всего употреблять домашние свежевыжатые соки, но в случае, когда нет такой         возможности, старайтесь покупать в магазинах соки только в стеклянных бутылках. Отдавайте предпочтение неосветлённым, более натуральным сокам, без искусственных консервантов и сахара.                                                                                                                                                                                                              

Последнее изменение Суббота, 09 Май 2015 11:45
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии